Кето-диета – так называется особая схема питания, которая помогает похудеть. Её главный принцип заключается в том, что необходимо употреблять продукты, у которых минимум углеводов.
Кето Диета представляет диету, которая в качестве главного источника энергии подразумевает жиры. Подобный режим питания дает возможность уменьшить уровень сахара в крови и человек начинает худеть благодаря тому, что меняется его метаболизм. Приобрести диету можно на сайте apteka001.ru – интернет аптеки АПТЕКА001. Сязаться с аптекой можно посредством сайта через электронную почту Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript или по телефону 8-800-655-00-00.
Кето-диета помогает, чтобы в организме начали формироваться кетоновые тела, это приводит к состоянию под названием кетоз. Если человек станет вести активную физическую жизнь, тогда липолиз начнется после нескольких дней диеты, но если вести пассивный образ жизни тогда примерно на 9-ый день.
Стоит подметить, что изначально подобную систему питания использовали для детей, которые страдали от эпилепсии.
Главная идея кето-диеты состоит в рационе питания, который имеет минимальное количество углеводов. Точнее за сутки стоит употреблять не более 50 грамм. Придется исключать практически все продукты, которые обладают достаточно высоким содержанием углеводов.
Далее необходимо выделить калорийность. Учитывая, что мы преследуем цель – похудеть, тогда нужно уменьшить калорийность на 500 ккал. Но если наоборот необходимо набирать мышечную массу тогда калораж следует увеличить на 500 ккал.
За день количество приемов пищи должно быть не менее пяти. Главное чтобы присутствовали небольшие перерывы. Обязательно стоит питаться и перед сном, точнее можете в последний раз употреблять пищу примерно за 3-и часа прежде как отойти ко сну.
Никогда не стоит забывать о воде. Точнее при кето-диете за сутки рекомендуется пить от 3-х литров воды. Постарайтесь сократить количество потребляемой соли.
Можно будет раз в неделю устраивать «углеводную загрузку» чтобы не происходили срывы либо не появилось депрессивное состояние.
На сайте apteka001.ru можно приобрести спрей Артрофорс.
Читайте: |
---|
Наживался на Олимпиаде![]() Недавно в Китае за получение взятки арестован мэр города Шэньчжэнь. Ему теперь грозит смертная казнь по обвинению в коррупции. По китайскому телевидению вр... |
Чем коррупция в России отличается от коррупции в США![]() Журналист Клиффорд Леви - о том, чем коррупция в России отличается от коррупции в США В Колумбийском университете США объявили лауреатов Пулитцеровской пре... |
В Китае сотне чиновников грозит наказание за коррупцию![]() В Китае с января по ноябрь 2009 года более 100 тысяч чиновников привлечены к ответственности за грубые дисциплинарные нарушения и коррупцию. Об этом сообщило ... |
Сына правозащитника Джесси Джексона подозревают в попытке купить место Обамы в сенате![]() В США стали известны подробности коррупционного скандала, связанного с арестом губернатора Иллинойса Рода Благоевича, которого обвиняют в попытке продать опус... |
Коррупция уничтожит в Китае коммунизм![]() Если раньше Британская империя подрывала могущество Китая с помощью опиума, то теперь у акул мирового капитализма появился новый способ ликвидировать основу... |
Коррупция в Византии в средние века![]() Как указывал известный русский историк Г.Вернадский, «деление ”всемирной истории” на Древнюю историю, Историю средних веков, Нов... |
«Золотой век» олигархии![]() Именно такой период полного хаоса наступил в Римской империи в III веке, который называют «веком 30 тиранов» . Повсюду свирепств... |
Коррупция в Римской республике![]() Римская республика до II в. до н.э. была обществом, которому была неизвестна коррупция |