Кето-диета – так называется особая схема питания, которая помогает похудеть. Её главный принцип заключается в том, что необходимо употреблять продукты, у которых минимум углеводов.

Кето Диета представляет диету, которая в качестве главного источника энергии подразумевает жиры. Подобный режим питания дает возможность уменьшить уровень сахара в крови и человек начинает худеть благодаря тому, что меняется его метаболизм. Приобрести диету можно на сайте apteka001.ru – интернет аптеки АПТЕКА001. Сязаться с аптекой можно посредством сайта через электронную почту Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript или по телефону 8-800-655-00-00.

Кето-диета помогает, чтобы в организме начали формироваться кетоновые тела, это приводит к состоянию под названием кетоз. Если человек станет вести активную физическую жизнь, тогда липолиз начнется после нескольких дней диеты, но если вести пассивный образ жизни тогда примерно на 9-ый день.

Стоит подметить, что изначально подобную систему питания использовали для детей, которые страдали от эпилепсии.

Главная идея кето-диеты состоит в рационе питания, который имеет минимальное количество углеводов. Точнее за сутки стоит употреблять не более 50 грамм. Придется исключать практически все продукты, которые обладают достаточно высоким содержанием углеводов.

Далее необходимо выделить калорийность. Учитывая, что мы преследуем цель – похудеть, тогда нужно уменьшить калорийность на 500 ккал. Но если наоборот необходимо набирать мышечную массу тогда калораж следует увеличить на 500 ккал.

За день количество приемов пищи должно быть не менее пяти. Главное чтобы присутствовали небольшие перерывы. Обязательно стоит питаться и перед сном, точнее можете в последний раз употреблять пищу примерно за 3-и часа прежде как отойти ко сну.

Никогда не стоит забывать о воде. Точнее при кето-диете за сутки рекомендуется пить от 3-х литров воды. Постарайтесь сократить количество потребляемой соли.

Можно будет раз в неделю устраивать «углеводную загрузку» чтобы не происходили срывы либо не появилось депрессивное состояние.

На сайте apteka001.ru можно приобрести спрей Артрофорс.




Читайте:


Коррупционные скандалы в мире:

В условиях кризиса США захлестывает коррупция, сокрушается директор ФБР

News image

Кризис в США сопровождается ростом финансовых преступлений, потери от которых раньше считались бы немыслимыми , заявил директор ФБР Роберт Мюллер. Выступа...

Что происходит с коррупцией в Латвии

News image

По индексу коррупции Transparency International Латвия в прошлом году занимала 59-е место среди 178 (индекс 4,3 по 10-балльной шкале). Правозащитники из Fr...

В США назвали имена чиновников и представителей еврейской общины, отмывавших деньги и торговавших ор

News image

Стали известны подробности ареста представителей еврейской общины в США по подозрению в причастности к деятельности преступной сети, занимавшейся отмыванием д...

Китайских чиновников учат отказываться от взяток при помощи самовнушения

News image

На юге Китая в партийной школе для госслужащих появились специальные занятия, помогающие бороться с соблазном принять взятку. Во время таких уроков, уже назва...

Основатель Hansapank засветился в громком латвийском коррупционном скандале

News image

Девелопер недвижимости, он же основатель Hansapank, связан с коррупционным скандалом в Латвии. Как пишет Baltic Business News, основатель Hansapank Андрес ...

Авторизация



История коррупции:

«Золотой век» олигархии

News image

Именно такой период полного хаоса наступил в Римской империи в III веке, который называют «веком 30 тиранов» . Повсюду свирепств...

Коррупция, гражданская война и распад Византии в VII ве

News image

Конечно, было бы совершенно неверным возлагать всю вину за произошедший разгул коррупции, за уничтожение части населения, за раз...

Коррупция в эпоху Юлиев-Клавдиев (конец I в. до н.э. –

News image

Эпоха поздней Римской республики, стала первым, но не единственным периодом сильной коррупции в долгой истории Древнего Рима. Не...

PATHWAY_MSG   ГлавнаяНовостиКето-диета